Kyara, 91 - 18 апреля 2012 02:41

Осознавать -- значит замечать мгновение. Значит остановиться,
посмотреть, послушать, почувствовать, в полной мере пережить то, что
происходит. Это медитация. Осознание все превращает в медитацию. Мытье
посуды. Занятия любовью. Стрижку газонов. Признание, которое ты делаешь
другому человеку. Все становится медитацией.
Что я делаю? Как я это делаю? Зачем я это делаю? Чем я являюсь, когда
это делаю? Почему я являюсь этим, когда это делаю?
Что я переживаю прямо сейчас? Как я это переживаю? Почему я переживаю
это именно так? Чем я являюсь, пока переживаю это? Почему я являюсь этим,
пока переживаю это? Какое отношение имеет все это к тому, что я переживаю?
Какое отношение имеет все это к тому, какое переживание другие люди получают
от меня?
Осознавать — значит двигаться к уровню Ненаблюдаемого Наблюдателя.

• 
• 
•